Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

Please leave your comments and rate us. Thank you.

Una dieta equilibrata per gli occhi è meglio creato con una varietà di proteine, latticini, frutta e verdura. Il mantenimento di un ben equilibrato, dieta sana è la chiave per mantenere gli occhi sani e può ridurre il rischio di sviluppare patologie oculari.

patologie oculari gravi possono essere evitati se si includono gli alimenti che contengono una serie di vitamine, nutrienti e minerali per prevenire gravi patologie oculari quali:

# cataratta

# Degenerazione maculare legata all'età

# glaucoma

# Occhi asciutti

# Visione notturna Poor

Una delle migliori cose che puoi fare per i tuoi occhi è quello di mangiare una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura, che contiene alcuni di questi antiossidanti:

# luteina

# Vitamina A, C, E

# Beta carotene

# zeaxantina

# Acidi grassi omega-3

# zinco

La natura ha proprio quello che serve per aumentare l'energia e la protezione visione. Ottieni il massimo da ciò che si mangia, scegliendo una varietà di prodotti colorati che è ricco di antiossidanti. Questa applicazione è stata progettata per aiutarvi a scegliere la dieta migliore per gli occhi per il miglioramento della vista.

Si prega di lasciare i vostri commenti e ci vota. Grazie.